Hindari 4 Olahraga Ini Selama Menstruasi, Bisa-bisa Perutmu Tambah Sakit

Kamu harus memperhatikannya gerakan olahraga yang akan dilakukan. Kamu bisa menderita kram ekstrem dan sakit punggung.

Hindari 4 Olahraga Ini Selama Menstruasi, Bisa-bisa Perutmu Tambah Sakit
tribunnews
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Menstruasi atau haid bisa dibilang cukup menyusahkan di hari-hari pertama.

Perut sakit, mood berubah-ubah, bahkan ada yang sampai nggak bisa bergerak.

Agar tubuh tetap sehat dan bugar, seharusnya kita tetap menjalani rutinitas olahraga.

Yup, berolahraga saat menstruasi sah-sah aja dilakukan.

Bahkan berolahraga bisa membantumu mengurangi rasa sakit.

Namun, kamu juga harus memperhatikannya gerakan olahraga yang akan dilakukan.

Salah-salah malah bisa berakibat fatal.

Kamu bisa menderita kram ekstrem dan sakit punggung.

Bukannya sembuh, tubuh kamu malah jadi lebih sakit dari biasanya.

Melansir NOVA.id, berikut 4 olahraga yang sebaiknya dihindari saat menstruasi:

Halaman
123
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved