Takut Naik Pesawat Usai Lihat Lion Air JT610 Jatuh, Coba Lakukan Trik Ini Apabila Kamu Kerap Resah

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan bernapaslah melalu diafragma bukan dari dada.

Takut Naik Pesawat Usai Lihat Lion Air JT610 Jatuh, Coba Lakukan Trik Ini Apabila Kamu Kerap Resah
National Geographic
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Bangka Pos, Putrie Agusti Saleha

BANGKAPOS.COM - Jatuhnya pesawat Lion Air JT610 rute Jakarta-Pangkalpinang yang terjadi Senin (29/10/2018) pagi lalu

membuat orang yang hendak berpergian menggunakan pesawat menjadi resah.

Tapi jika kamu berpikir positif, penerbanganmu akan lebih aman hingga sampai tujuan.

Selain berpikir positif, kamu tentu harus menaati aturan-aturan yang berlaku saat berada di dalam pesawat.

Dilansir dari @indozone.id, agar bisa tetap tenang sebelum naik pesawat, kamu dapat melakukan beberapa latihan pernapasan

seperti berikut ini.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan bernapaslah melalu diafragma bukan dari dada.

Baca: Begini Reaksi Dokter Saat Pria Ini Ngaku Telan Sendok Selama Setahun dan Tak Pernah ke RS

1. Panjangkan napas

Duduk tegak dan panjangkan napasmu dalam hidung. Kemudian buang napas perlahan melalui hidung selama dua sampai tiga

Halaman
12
Penulis: Putrie Agusti Saleha
Editor: Alza Munzi
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved