7 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata, Tak Hanya Bayam tapi Buah Ini Jangan Disepelekan

Dalam melakukan diet mata diperlukan makanan yang mengandung karotenoid yang tinggi.

7 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata, Tak Hanya Bayam tapi Buah Ini Jangan Disepelekan
agrotani.com

Laporan Wartawan Bangka Pos, Idandi Meika Jovanka

BANGKAPOS.COM – Mata merupakan bagian panca indra terpenting bagi makhluk hidup.

Sama halnya seperti tubuh manusia, mata juga perlu di jaga kesehatannya.

Tidak hanya itu, mata juga ternyata mempunyai diet melalui 7 makanan unggul.

Dalam melakukan diet mata diperlukan makanan mengandung karotenoid yang tinggi.

Karotenoid adalah pigmen organik yang ditemukan dalam kloroplas dan kromoplas tumbuhan dan kelompok organisme lainnya.

Berikut 7 makanan untuk diet mata melansir dari dokter.id:

Baca: Via Vallen Sedih Disebut Wanita Nakal Gara-gara Nyanyi Lagu Ini, Padahal Nggak Dibayar Rp 1 Pun

1. Bayam

Sayuran sumber zat besi yang mengandung karotenoid beta-karoten dan zeaxanthin.

Keduanya penting untuk kesehatan mata.  Selain itu, mengandung sejumlah besar lutein nutrisi yang berguna menurunkan risiko

Halaman
1234
Penulis: Idandi Meika Jovanka
Editor: Alza Munzi
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved