Bikin Gemuk dan Sakit Kepala, Ini Akibatnya Terlalu Banyak Tidur Bagi Kesehatan

Selama tidur tubuh kita seperti mengisi energi yang sebelumnya telah hilang.

Bikin Gemuk dan Sakit Kepala, Ini Akibatnya Terlalu Banyak Tidur Bagi Kesehatan
chron.com
Ilustrasi tidur 

BANGKAPOS.COM - Tidur merupakan aktivitas yang biasanya dilakukan pada malam hari.

Dengan tidur, kita memberikan kesempatan bagi organ-organ tubuh kita untuk

beristirahat setelah melalui hari yang melelahkan.

Selama tidur tubuh kita seperti mengisi energi yang sebelumnya telah hilang.

Maka dari itu, ketika bangun badan biasanya terasa lebih segar.

Namun, jangan jadikan tidur sebagai aktivitas utama dalam keseharian atau jangan terlalu banyak tidur.

Selain menghalangi aktivitas lainnya, kebanyakan tidur juga tidak baik untuk kesehatan.

Seperti berikut ini, beberapa dampak kelebihan tidur bagi kesehatan yang dilansir dari laman Bright Side.

1. Bisa Menambah berat badan

Berdasarkan sebuah studi, waktu tidur ternyata ada hubungannya dengan diabetes dan obesitas.

Halaman
123
Penulis: Putrie Agusti Saleha
Editor: Alza Munzi
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved