Hentikan Kebiasaan Buruk Ini Jika Tak Ingin Ginjal Kamu Rusak

Ginjal memiliki fungsi penting karena bertanggung jawab untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh Anda melalui urin.

Hentikan Kebiasaan Buruk Ini Jika Tak Ingin Ginjal Kamu Rusak
Tribunnews
Ilustrasi sakit ginjal 

BANGKAPOS.COM - Apakah Anda sadar bahwa ada kebiasaan sepele sehari-hari tertentu mungkin bisa merusak ginjal Anda?

Meskipun ginjal memiliki peran penting dalam tubuh kita, kadang kita cenderung abai dan tidak memperhatikan kesehatan mereka.

Ginjal memiliki fungsi penting karena bertanggung jawab untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh Anda melalui urin.

Baiknya, Anda harus menjaga kebersihan ginjal dengan berhenti melakukan kebiasaan-kebiasaan berikut:

Baca: Hati-hati Jika Ada Benjolan di Leher atau Belakang Telinga Bisa Jadi Pertanda Penyakit Berbahaya

1. Tidak Tidur dengan Benar

Cara Mengatasi Ngiler Saat Tidur
Tidur (kompas)

Ketika kita berbicara tentang tidur, dua faktor yang perlu dipertimbangkan: kualitas dan lamanya.

Tidak cukup bagi Anda untuk tidur delapan jam dengan kualitas yang buruk.

Jenis tidur terbaik adalah yang membuat Anda merasa segar ketika bangun.

Baca: 8 Cara Hilangkan Rasa Kesepian bagi Para Jomblo

Menurut sebuah studi, mereka yang tidur kurang dari enam jam semalam atau lebih dari sepuluh jam berada pada risiko lebih tinggi mengalami hiperfiltrasi ginjal (tanda awal penyakit ginjal).

2. Kurang Minum Air

Minum air putih
Step to Health
Minum air putih
Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved