Pakai Kaus Kaki Saat Tidur, Rasakan 4 Manfaat Kesehatan Menakjubkan Ini!

Menurut National Sleep Foundation, menjaga kaki tetap hangat saat tidur membuat tidur lebih nyenyak.

Pakai Kaus Kaki Saat Tidur, Rasakan 4 Manfaat Kesehatan Menakjubkan Ini!
Kompas.com
Kenakan kaus kaki saat tidur ternyata memberikan manfaat buat kesehatan 

BANGKAPOS.COM-- Setiap manusia membutuhkan waktu untuk beristirahat agar dapat mengembalikan fungsi tubuh dan otak.

Saat tubuh beristirahat pada malam hari, organ-organ internal bekerja keras sepanjang malam.

Jadi, ketika Anda bangun keesokan harinya, otak berpikir lebih jernih, memiliki refleks yang lebih cepat dan fokus yang lebih baik.

Namun, tahukah bahwa mengenakan kaus kaki saat tidur memiliki manfaat yang terduga, lo!

Menurut National Sleep Foundation, menjaga kaki tetap hangat saat tidur membuat tidur  lebih nyenyak.

Ini terjadi dengan meningkatkan aliran darah ke kulit dan panas dilepaskan melalui kulit sehingga menurunkan suhu tubuh.

Berikut manfaat menakjubkan jika kenakan kaus kaki saat tidur di malam hari.

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Sirkulasi yang buruk di kaki dan tungkai menyebabkan pembengkakan di pembuluh darah, nyeri kaki dan membuat kaki dingin.

Mengenakan kaus kaki katun di malam hari meningkatkan sirkulasi darah di kaki dengan menghangatkan kaki.

Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved