15 Makanan Ini Diyakini Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, di Antaranya Kerang dan Kuaci
Meningkatkan imun atau daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi 15 makanan ini.
BANGKAPOS.COM - Meningkatkan imun atau daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi 15 makanan ini.
Memasuki musim penghujan, berbagai penyakit seperti masuk angin, flu, batuk, demam, sebagainya dapat dengan mudah menjangkiti tubuh kita.
Namun menariknya, meski menghadapi musim yang sama, tidak semua orang dapat terjangkit penyakit tersebut.
Orang-orang dengan sistem imun yang kuat memiliki peluang lebih sedikit dibanding orang-orang dengan kekebalan tubuh yang rendah.
Untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh, kamu dapat mengonsumsi 15 makanan yang Tribunnews rangkum dari Healthline.com berikut.
1. Buah jeruk
Kebanyakan orang beralih ke vitamin C setelah masuk angin.
Itu karena itu membantu membangun sistem kekebalan tubuhmu
Vitamin C diduga meningkatkan produksi sel darah putih yang merupakan kunci untuk memerangi infeksi.
Buah jeruk yang populer untuk meningkatkan imun antara lain:
-
VIDEO: ASN Pemkab Bangka Ikut Panen Perdana Sayur Hidroponik
-
Beef Brokoli Cocok Banget Jadi Menu Buka Puasa Enak dan Sehat
-
Tips Agar Bisa Lebih Lama Menahan Haus dan Lapar, Puasa Ramadan Pun Lancar
-
Ada yang Kena Serangan Jantung Usai Makan Cabai,4 Orang Meninggal Karena Makan Sayuran
-
Ada-ada Saja, Ini 4 Kisah Tragis dari Orang-orang yang Meninggal Karena Makan Sayuran
