Menjaga Tubuh Tetap Ideal, Oat Berry Segar dan Mengenyangkan

Lebih baik, perbanyak makanan yang direbus atau dikukus, serta konsumsi buah dan sayur.

Menjaga Tubuh Tetap Ideal, Oat Berry Segar dan Mengenyangkan
Tabloid NOVA
Oat Berry yang enak dan mengenyangkan. 

BANGKAPOS.COM - Sahabat Bangkapos.com ingin hidup lebih sehat, tentu harus dimulai dengan menerapkan pola hidup yang sehat.

Salah satunya adalah makan makanan yang kaya akan serat dan mengurangi makanan yang digoreng dikit demi sedikit.

Lebih baik, perbanyak makanan yang direbus atau dikukus, serta konsumsi buah dan sayur. Salah satu santapan makanan yang bisa mengeyangkan, namun juga penuh nutrisi adalah oat berry.

Resep yang satu ini selain mengenyangkan bisa menjaga tubuh tetap ideal, loh!

Nah, untuk membuatnya pun ternyata sederhana.

Penasaran? Simak resepnya berikut ini.
150 gr oat utuh

450 ml susu almond

50 gr kismis

50 gr cranberry kering, potong-potong

50 gr blueberry

50 gr almond utuh kulit, sangrai

Cara Membuat:

1. Aduk rata oat, kismis, cranberry, dan susu. Masukkan ke dalam jar. Diamkan semalaman di dalam kulkas.

2. Sajikan bersama blueberry dan almond.

Nah, mudah kan? Yuk, mulai hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, Sahabat Bangkapos.com. 

Berita Ini telah tayang di Nova dengan judul : Kaya Nutrisi untuk Tubuh, Ini Resep Oat Berry yang Enak dan Mengenyangkan!

Editor: fitriadi
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved