Info Kesehatan

Tahukah Anda? Ini 6 Alasan Mengapa Pria Mudah Bertambah Berat Badannya

Jika Anda baru saja merasa bertambah atau turun berat badan beberapa kilogram saja, jangan panik! Fluktuasi kecil dalam berat badan adalah umum

Tahukah Anda? Ini 6 Alasan Mengapa Pria Mudah Bertambah Berat Badannya
Nutrition Promise
Kelebihan berat badan 

BANGKAPOS.COM – Jika Anda baru saja merasa bertambah atau turun berat badan beberapa kilogram saja, jangan panik!

Fluktuasi kecil dalam berat badan adalah umum, dan jarang ada yang perlu dikhawatirkan.

Tetapi jika Anda naik 2 kilogram atau lebih dalam hitungan minggu, bahkan hari, inilah saatnya Anda perlu memperhatikan diri.

Bagi seorang pria, 2 kilogram itu benar-benar semacam suatu peringatan. Jelas Lawrence Cheskin, MD, direktur Johns Hopkins Weight Managemen Center, seperti dilansir dari Men’s Health.

Cheskin menjelaskan bahwa fluktuasi berat badan 2 kilogram atau lebih, sering terjadi pada wanita, tetapi tidak terlalu banyak pada pria.

Terutama jika berat badan Anda telah stabil selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, kenaikan berat badan yang tiba-tiba perlu diperhatikan.

Lalu, apa yang menjadi penyebabnya? Berikut ini enam penjelasan paling umum, seperti dilansir dari laman Reader’s Digest.

Terlalu banyak makan garam

Konsumsi natrium menyebabkan tubuh menahan air. Air memiliki berat dan volume. Jadi, jika Anda makan banyak makanan yang asin beberapa hari berturut-turut, Anda dapat menaikkan berat badan dengan cepat.

Makanan restoran, terutama makanan cepat saji, cenderung sarat dengan natrium.

Halaman
1234
Editor: Iwan Satriawan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved