Info Kesehatan

Suka Tidur Terlentang? Wajib Tahu Ada Bahaya Kesehatan yang Bisa Mengancam Tubuh

Ada sebuah ancaman kesehatan yang bisa didapati oleh orang yang tidur dalam posisi terlentang

Suka Tidur Terlentang? Wajib Tahu Ada Bahaya Kesehatan yang Bisa Mengancam Tubuh
answersafrica.com
tidur lagi 

BANGKAPOS.COM - Ada sebuah ancaman kesehatan yang bisa didapati oleh orang yang tidur dalam posisi terlentang.

Meski tidur secara terlentang terasa sangat nyaman bagi sebagian orang, namun ternyata ada dampak yang bisa membahayakan kesehatan.

Tahukah kamu bahwa posisi tidur telentang adalah yang dianjurkan untuk dihindari?

Dikutip dari Tribun Bali, seorang spesial Telinga Hidung Tenggorokan dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi memberikan penjelasan terkait bahaya tidur secara terlentang.
Ilustrasi
Ilustrasi (cappersfarmer.com)

Tidur telentang ternyata membuat kita rawan mengalami sumbatan jalan nafas.

Gangguan tidur tersebut dapat menyebabkan obstructive sleep apnea (OSA).

Atau dengan kata lain terhentinya aliran udara pernafasan selama 10-45 detik.

Arina Ikasari menyarankan untuk tidur secara menyamping.

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (thesleepjudge.com)

Tidur dengan menyamping ke kanan lebih dianjurkan ketimbang menyamping ke kiri.

Jika menyamping ke kanan tidak ada kecenderungan organ yang akan tertekan oleh tubuh saat tidur.

Sementara itu, jika tidur menyamping ke kiri berpotensi untuk menekan jantung dan lambung.

Halaman
12
Editor: khamelia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved