Kanal

Memasak Sendiri Bikin Hidup Lebih Bahagia

Ilustrasi - Shutterstock

BANGKAPOS.COM - Banyak orang berpikir akan pentingnya selebrasi atas sebuah pencapaian. Caranya bermacam-macam.

Misalnya, sah-sah saja jika menghabiskan uang dengan belanja atau makan di restoran mahal ketika berhasil naik jabatan.

Namun, sebuah penelitian yang dimuat di American Journal of Clinical Nutrition pada 2012 menunjukkan hal lain.

Penelitian ini mengamati bagaimana pilihan makanan bisa memengaruhi suasana hati seseorang.

Dalam penelitian tersebut, sebanyak 160 wanita diminta melaporkan apa saja yang mereka makan dalam durasi waktu 10 hari.

Setiap dua jam, mereka dihubungi tim peneliti untuk melaporkan apa yang telah dimakan dan bagaimana perasaan orang bersangkutan setelahnya.

Sebelumnya, banyak orang menduga bahwa makan makanan di luar, misalnya restoran, bisa membuat seorang—khususnya wanita—menjadi lebih bahagia.

Akan tetapi, penelitian ini malah menemukan bahwa wanita ternyata lebih bahagia dan jauh dari stres setelah makan makanan rumahan.

“Rumah adalah lingkungan istimewa dengan pilihan makanan yang memicu energi positif,” demikian tulis studi tersebut, seperti dikutip dari laman Psychology Today.

Malas memasak 

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com

Terekam Kamera Sosok Pria yang Diduga Selingkuhan Angel Lelga, Digerebek Vicky Berduaan di Kamar

Berita Populer