Kanal

Tanpa Disadari, Ini 5 Kebiasaan yang Malah Bikin Stres

Ilustrasi - http://www.dokterdigital.com

BANGKAPOS.COM - Tanpa kita sadari ada kebiasaan-kebiasaan yang justru dapat melipatgandakan pengaruh negatif terhadap stres dan kesehatan.

Ini dia 5 kebiasaan buruk yang tanpa sadari kerap kita lakukan dan dapat memicu stres.

1. Terlalu banyak mengonsumsi kafein

Walaupun minum kopi sekali-sekali tidak berbahaya, penting untuk dicatat, kafein pada kenyataannya mengandung zat yang membuat orang kecanduan.

Tanpa disadari, kafein justru merusak tingkatan stres yang dialami.

2. Merokok

Bagi perokok, awalnya sebatang rokok hanya merupakan penghilang stres.

Tetapi, selama masa stres, rokok tidak mungkin ditinggalkan.

Sayangnya kita semua tahu, dari sisi keuangan, rokok bukanlah barang murah. Terutama bagi kesehatan.

Dan karena merokok menciptakan lebih banyak stres daripada menguranginya, sangat penting untuk menghentikannya.

Halaman
12
Editor: Alza Munzi
Sumber: Nova

5 ABG Digerebek Hendak Gelar Pesta Seks di Makassar, 3 Gadis Masih di Bawah Umur

Berita Populer