Kanal

Puasa tapi Berat Badan Tambah Naik, Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya

ilustrasi - Tribun Batam

BANGKAPOS.COM -  Bulan Suci Ramadan tentu menjadi momen yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

Hampir setiap 14 jam menahan rasa lapar dan haus tapi tetap melakukan aktivitas sehari-hari.

Jadi, seharusnya tubuh menjadi lebih ramping karena waktu makan yang jadi berkurang.

Baca: Jangan Sampai Tertipu, Begini Cara Membedakan Kurma Manis Alami dan Buatan

Namun masih banyak orang yang mengeluhkan berat badannya naik saat berpuasa.
Bahkan, puasa cenderung membuat badan menjadi lebih berat.

Ini 5 penyebab berat badan naik saat puasa yang berhasil dihimpun TribunWow.com dari berbagai sumber:

1. Langsung Tidur setelah Sahur

Ilustrasi (Dream)

Baca: Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur, Ini Bahayanya bagi Kesehatan Tubuh

Banyak orang memilih melanjutkan tidurnya setelah makan sahur.

Nah kebiasaan ini memang kurang baik untuk tubuh karena bisa membuat perut tambah buncit dan makin melar.

Biasakan untuk tidak tidur 3 jam setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.

2. Porsi Makan saat Sahur dan Berbuka yang Cenderung Berlebihan

Ilustrasi (IST)

Setelah seharian berpuasa, biasanya seseorang tidak dapat menahan godaan untuk melahap segala makanan yang ada di hadapan setelah waktu buka tiba.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: TribunWow.com

Viral Rumah Bohemian Rapsody di Blitar, Gaya Eropa dan Dianggap Mistis, Lihat Video Penampakannya

Berita Populer