Kanal

Hilangkan Lemak di Pinggang, Ini 3 Cara Mudah Mendapatkan Lekuk Tubuh Aduhai

ilustrasi -

BANGKAPOS.COM  - Memiliki badan ideal tentu menjadi impian setiap perempuan.

Namun terkadang impian tersebut sulit untuk didapatkan.

Gaya hidup yang tak sehat dan kebiasaan-kebiasaan buruk membuatmu sulit untuk mendapatkan badan aduhai bak gitar Spanyol 

// googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-Inside-MediumRectangle'); }); //

Salah satu bagian tubuh yang tak pernah luput dari perhatian adalah ukuran pinggang.

Ukuran pinggang yang relatif kecil akan membuat kamu terlihat memiliki bentuk tubuh yang ideal.

Pada kenyataannya sebagian besar perempuan harus menelan pahitnya kenyataan bahwa pinggang mereka tertutupi oleh sejumlah lemak.

Hal ini tentunya berbanding terbalik dengan keinginan mereka untuk memiliki lekuk tubuh bak gitar Spanyol.

Jangan khawatir!

Melansir dari steptohealth, begini cara mudah mendapatkan bentuk tubuh seperti gitar spanyol.

1. Air Dingin

Jika kamu terbiasa mandi dengan air hangat, ada baiknya jika hal tersebut tidak lagi dilakukan.

Mandi dengan air hangat hanya akan membuat kulit menjadi kering dan menggelambir.

Mandi dengan air dingin lebih baik untuk mengaktifkan sirkulasi darah, mengurangi lemak dan mengencangkan kulit.

Jadi mandi dengan air dingin adalah solusi yang ampuh untuk menghilangkan lemak yang sulit dihilangkan seperti di area pinggang.

2. Latihan Kardiovaskular

Untuk melenyapkan lemak yang ada di pinggang bisa mulai merencanakan kegiatan olahraga kardiovaskular.

Beberapa jenis olahraga ini bisa menjadi pilihan, di antaranya senam aerobik, jogging, renang, bersepeda, dan treadmill.

Latihan olahraga kardiovaskular dua kali dalam seminggu dapat membantu peluruhan lemak.

Kamu harus fokus pada area yang ingin dilangsingkan!

3. Minyak Pijat

Saat pijat ada baiknya kamu menggunakan campuran minyak almond, minyak kelapa dicampur dengan minyak esensial lemon, atau minyak rosemary dan lavender.

Dengan bantuan minyak nabati yang baik, kamu bisa menyehatkan kulit, mencegah lemak terbentuk di area pinggang khususnya dan munculnya stretchmark.

Nah itulah deretan kegiatan yang dapat dilakukan untuk mendapatkan lekuk tubuh seperti gitar spanyol.

Agar makin sempurna melakukan kegiatan seperti yoga dan pilates sangat disarankan! (*)

 
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: TribunWow.com

Hanyut di Laut sampai ke Jepang selama 49 Hari, Begini Cara Aldi Novel Adilang Bertahan Hidup

Berita Populer