Makan Mie Instan Sebagai Menu Makan Sahur Justru Membuat Cepat Lapar

Laporan Wartawan Bangka Pos, Yudistira Gatra Praja

BANGKAPOS.COM, BANGKA-- Hindarilah makan mie instan untuk menu makan sahur anda. Lebih baik pilih menu lain yang lebih menyehatkan.

Demikian dikatakan Penanggung Jawab Gizi Rumah Sakit Bakti Timah, Pangkalpinang, Periani Manik. Kandungan sodium pada mie instan justru bisa membuat tubuh menjadi cepat lapar.

"Kosumsi lah makanan yang bervitamin, kandungan serat tinggi seperti buah pisang dan pepaya, agar energi tubuh tetap terjaga di bulan puasa ini," kata Periani, kepada bangka pos, kamis (17/6/2015).

Periani menyarankan, di bulan puasa ini bagi orang yang berniat puasa tetapi mempunyai penyakit kronis seperti maag untamanya, itu lebih baik untuk konsultasi dulu ke dokter.

"Minum susu menu berbuka sangat baik, karna memenimalisir asam lambung bagi yang berpuasa itu. Tapi untuk yang penyakitnya sudah kronis di sarankan untuk konsultasi ke dokter," kata Periani.