Hindari Makan Ini Kalau Belum Sarapan, Kalau Dilakukan Malah Sakit

Saat perut kosong di pagi hari, hal yang pertama dilakukan sebaiknya adalah mengisinya dengan makanan.

Hindari Makan Ini Kalau Belum Sarapan, Kalau Dilakukan Malah Sakit
Shutterstock
Ilustrasi 

3. Makanan pedas
Makan pedas di pagi hari akan mengakibatkan maag kambuh dan sakit perut karena asam dalam makanan tersebut.

4. Minum alkohol
Alkohol tidak boleh dikonsumsi saat perut masih kosong.

Sebab, mengonsumsi alkohol pada waktu perut masih kosong dapat membakar lapisan usus.

5. Ngopi
Ini adalah hal yang paling sering dilakukan banyak orang, yaitu minum kopi di pagi hari sebelum sarapan.

Para ahli mengungkap bahwa minum kopi saat perut kosong akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta menyebabkan stres.

Ini berlaku juga pada teh.

6. Tomat
Ketika tomat dimakan sewaktu perut kosong, asam yang terkandung dalam tomat akan bereaksi dengan asam pencernaan dalam perut. Akibatnya, perut Anda akan teriritasi.

7. Makan pisang
Para ahli mengatakan kadar magnesium akan meningkat secara drastis jika kita makan pisang saat perut kosong.

8. Olahraga
Jangan sekali-kali melakukan aktivitas fisik berat sebelum makan. Yang akan dibakar bukanlah lemak, melainkan otot. (Muthia Zulfa) Boldsky

Editor: Hendra
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved