Tips Agar Terhindar dari Serangan Penyakit di Musim Hujan

Di saat musim hujan seperti ini, mikroorganisme penyebab penyakit akan berkembang biak dengan cepat. Terlebih saat banjir melanda.

Tips Agar Terhindar dari Serangan Penyakit di Musim Hujan
Bangka Pos / Ryan Agusta
Puluhan anak Panti Asuhan Muhamadiyah Pangkalpinang sedang tidur-tiduran di lantai Posko Peduli Banjir UBB dan PT Timah di Gedung Rektorat UBB lama di Jalan Merdeka Pangkalpinang, Rabu (9/2/2016). 

BANGKAPOS.COM - Di saat musim hujan seperti ini, mikroorganisme penyebab penyakit akan berkembang biak dengan cepat. Terlebih saat banjir melanda.

Sanitasi yang buruk akan mempercepat penyebaran mikroorganisme dan penularan penyakit ini. Berhati-hatilah, tubuh Anda akan menjadi lebih rentan terhadap beberapa jenis penyakit.

Tubuh memiliki sistem imun sebagai tirai pertahanan pertama yang akan melawan mikroorganisme penyebab penyakit.

Namun dengan lonjakan jumlah mikroorganisme, sistem imun yang biasa dapat melawannya menjadi kewalahan.

Akibat sistem imun tidak berhasil melawan mikroorganisme, tubuh pun jatuh sakit.

Oleh karena itulah, perlu beberapa upaya untuk menguatkan sistem imun agar tetap kuat dan mampu menghadapi mikroorganisme penyebab penyakit meskipun jumlahnya melonjak. Berikut beberapa kiatnya.

1. Cukup tidur

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan manfaat tidur bagi kesehatan.

Sistem imun pun dapat menjadi lebih kuat hanya karena Anda memenuhi kebutuhan tidur dengan baik.

Saat tidur, tubuh akan beristirahat dan membiarkan sistem imun bekerja dengan lebih efektif.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved