5 Hobi yang Bisa Menyehatkan Jantung Anda

Berenang memang terbukti menjadi kegiatan yang dapat memengaruhi kesehatan jantung.

5 Hobi yang Bisa Menyehatkan Jantung Anda
pontianak.tribunnews.com
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Anda mungkin sudah tahu cara menjaga kesehatan jantung melalui makanan.

Tapi apakah anda juta tahu jantung bisa sehat karena hobi?

Seperti dipublikasikan Intisari dari magforwomen, berikut ini, lima hobi ini yang membantu menjaga jantung tetap sehat:

1. Menari

Menari atau berdansa menjadi salah satu kegiatan dan hobi yang menyenangkan dan dapat mengurangi lemak serta kolestrol di dalam tubuh.

Ini kemudian akan meningkatkan kesehatan jantung.

Bila tidak tergabung dalam kelompok menari, kita bisa melakukannya sendiri di kamar, bahkan ini akan membuat kita lebih bebas dan tidak malu-malu.

2. Berenang

Berenang memang terbukti menjadi kegiatan yang dapat memengaruhi kesehatan jantung.

Berenang melibatkan seluruh anggota tubuh bergerak, yang kemudian akan meningkatkan kekuatan otot.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved