Mau Tahu Khasiat Buah Kurma Saat Berbuka Puasa? Baca Ini

Selain rasanya yang manis, ternyata buah kurma juga kaya akan manfaat untuk kesehatan

Mau Tahu Khasiat Buah Kurma Saat Berbuka Puasa? Baca Ini
net
Buah Kurma 

5. Cegah sembelit

Terkadang kita mengalami gangguan pencernaan selama berpuasa, hal ini disebabkan oleh kekurangan serat dalam tubuh.

Serat larut dan asam amino yang terdapat pada kurma bermanfaat untuk membantu sistem meringankan kerja sistem pencernaan kita.

6. Gangguan usus

Kandungan nikotin pada kurma dianggap bermanfaat dalam menyembuhkan berbagai macam gangguan usus.

Konsumsi buah kurma secara rutin membantu menghambat pertumbuhan organisme patologis.

Selain itu juga membantu menstimulasi bakteri yang bermanfaat bagi tubuh pada usus.

Untuk masalah pencernaan, kurma mengandung serat yang larut dan tidak larut, serta asam amino.

Kandungan itu bermanfaat untuk menstimulasi pencernaan makanan dan membuat pencernaan lebih efisien.

Hal itu berarti lebih banyak nutrisi akan diserap oleh sistem pencernaan dan memasuki tubuh untuk penggunaan yang benar.

7. Sumber energi

Mengkonsumsi kurma pada saat berbuka puasa adalah pilihan yang tepat.

Kandungan glukosa dan fruktosa yaang terdapat dalam buah kurma merupakan sumber energi.

Kurma dapat membantu tubuh kembali bugar setelah seharian menjalani puasa.

8. Anemia

Kurma memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi.

Bermanfaat untuk bermacam kondisi kesehatan.

Namun kandungan zat besi yang tinggi pada kurma menjadikannya suplemen diet bagi mereka yang menderita anemia.

Kandungan tinggi zat besi menyeimbangkan kekurangan zat besi pada pasien anemia, meningkatkan energi dan tenaga, dan disaat yang bersamaan mengurangi rasa lelah dan lesu.

9. Mudah dicerna

Mengawali buka puasa dengan makan buah kurma tidak akan mengagetkan perut yang telah berpuasa seharian.

Buah kurma yang kita konsumsi akan mengeluarkan zat yang mengaktifkan sistem pencernaan yang telah beristirahat selama berpuasa.

10. Alergi

Salah satu aspek paling menarik dari buah kurma adalah kandungan sulfur organik yang dimilikinya.

Elemen ini bukanlah elemen umum yang bisa ditemukan pada makanan.

Namun memiliki manfaat kesehatan yang bermanfaat, termasuk mengurangi reaksi alergi dan alergi musiman.

Menurut penelitian di tahun 2002, kandungan sulfur organic dapat memiliki dampak positif pada penderita SAR (Seasonal Allergic Rhinitis), yang mempengaruhi 23 juta penduduk Amerika Serikat.

Kurma merupakan cara yang sangat baik untuk mengurangi efek yang muncul akibat alergi musiman dikarenakan kontribusi sulfur yang berasal dari kurma. (Tribunnews Bogor)

Editor: Admin 1
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved