VIDEO : Cara Sederhana Membut Alat Anti Ngorok, Dijamin Tidur Anda Pulas

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Jawabannya bisa memaksa pasangan anda mengatur jadwal istirahat, makan, dan olahraga mereka.

BANGKAPOS.COM-Ngorok atau mendengkur saat tidur tentu sangat menganggu ketenangan tidur kita.
Persoalan ini bisa menjadi runyam karena volume ngorong seseorang tak bisa diatur.

BACA : Tips Cara Mengatasi Rasa Mual Ketika Saat Berpuasa, Agar tidak Batal

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Jawabannya bisa memaksa pasangan anda mengatur jadwal istirahat, makan, dan olahraga mereka.

Jawaban yang lain adalah membeli alat anti ngorok.
Harga alat itu bisa mencapai ratusan ribu rupiah, tapi ada jalan keluar lainnya.

BACA : Asyik PNS Pangkalpinang Dapat Gaji 13 dan Gaji 14 Paling Lambat Senin, Inilah Besarannya

Ya, dr. Ronald A. Popper dari ActiveHealthcare.com baru-baru ini membuat sebuah tutorial cara membuat alat anti ngorok yang murah.
Tutorial yang ia berikan membutuhkan alat yang sederhana, yakni topi dan kain karet.

BACA : Bonus Rp 5 Miliar Peraih Emas Olimpiade 2016 Brasil

Selain itu, butuh keterampilan lain dalam menjahit.
Untuk topi, anda harus memotong terlebih bagian depannya. Jika bagian itu sudah tak ada, atau memang tak ada anda tinggal melanjutkan proses berikutnya.
Proses kedua adalah memasang karet dari topi dengan dagu anda.

Dokter Ronald menyarankan menggunakan bahan karet agar mulut anda tak terlalu sakit bernafas saat tidur.

Sebelum pemasangan dilakukan, ukurlah jarak dagu anda dengan topi.
Pastikan pengukuran dilakukan agar anda bisa nyaman.

BACA : VIDEO : Buka Puasa Bersama di Madinah Terbesar di Dunia, dengan Biaya Hingga Miliaran Rupiah

Cobalah bernafas dengan jarak yang anda tentukan, dan pastikan pula alat sederhana ini tak mengganggu anda saat tidur.

Untuk detilnya, lihat video di atas.
Jika semua proses sudah terlewati, jahit atau rekatkan karet tersebut pada topi yang sudah anda potong tadi.

Setelah itu selamat tidur dengan nyenyak.
Dokter tersebut juga menyarankan jika alat ini tak berhasil, anda sebaiknya membeli alat anti mendengkur yang menutupi seluruh wajah.
Alasan dia, persoalan tidur mendengkur anda sudah akut.
(sumber:www.youtube.com)

Editor: tidakada021
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved