Awas, Kesepian Bisa Membunuhmu Secara Perlahan

Rasa sepi adalah pembunuh. Karena kesepian tidak hanya melukai emosi, namun kesepian juga meningkatkan hormon stress yang bisa merusak organ tubuh

Awas, Kesepian Bisa Membunuhmu Secara Perlahan
National geografhic
Ilutrasi kesepian

Semakin lama kita kesepian, semakin sering kita merasakan perasaan yang terluka secara tidak sadar.

Akhirnya, banyak orang yang jatuh pada candu rokok, alkohol, dan obat-obatan karena rasa sepi.

Jika Anda mengalami kesepian atau menjadi korban kesepian, cobalah beberapa tips berikut ini untuk menguranginya.

- Hilangkan rasa enggan untuk berhubungan dengan orang lain

- Belajarlah bahwa memiliki hubungan dengan orang lain adalah sebuah hal yang penting. Anda mungkin takut untuk dimanfaatkan orang lain, tapi Anda wajib tulus pada semua orang.

- Sadarilah bahwa hubungan dengan orang lain bisa memberi kebahagiaan pada Anda.

- Bergabunglah dengan komunitas, baik komunitas rohani, olah raga, dan seni.

- Berdoalah, berbicara dengan Tuhan memberikan ketenangan.

- Miliki hewan peliharaan

- Terimalah bahwa Anda membutuhkan orang lain. Manusia membutuhkan sesamanya.

Halaman
123
Editor: tidakada016
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved