10 Cara Tidur Ini Berdampak Buruk, Yang No 4 Bikin Payudara Kendur

ada juga hal-hal terkait tidur yang malah memperburuk kualitas tidur hingga kecantikan Anda. Apa saja?

10 Cara Tidur Ini Berdampak Buruk, Yang No 4 Bikin Payudara Kendur
http://papasemar.com
ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Tidur adalah kebutuhan utama tubuh untuk memulihkan energi dan pikiran setelah seharian beraktivitas.

Jika Anda terbangun dalam kondisi tidak segar, bisa jadi posisi tidur Anda salah sehingga berdampak buruk bagi kesehatan.

Namun, ada juga hal-hal terkait tidur yang malah memperburuk kualitas tidur hingga kecantikan Anda. Apa saja?

Ini dia 10 di antaranya:

1. Menekan Perut

Posisi ini menyebabkan masalah pernapasan karena leher dan hidung menekan bantal. Juga mengakibatkan sindrom di lengan dan kaki karena tekanan pada sendi dan otot.

Namun, jika posisi tengkurap menjadi favorit Anda, tempatkan bantal di bawah pinggul untuk menghilangkan stres dan dampaknya pada tubuh.

2. Tidur Miring Saat Sedang Hamil

Tidur miring dalam posisi sedang hamil adalah posisi yang berbahaya karena dapat menimbulkan masalah di leher dan punggung. Selain itu, membatasi proses pernapasan dan menghambat proses tidur secara keseluruhan.

3. Bantal Tak Rata

Halaman
123
Editor: Hendra
Sumber: Tribun Sumsel
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved