7 Cara Agar Hari Senin Anda Terasa Menyenangkan

Sebelum berangkat kerja, pergilah keluar untuk menghirup udara segar dan terpapar sinar matahari pagi agar suasana lebih rileks.

Shutterstock
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Senin sering kali dianggap hari yang paling dimusuhi banyak orang. Datangnya hari Senin menandakan berakhirnya waktu bersantai atau berlibur di akhir pekan.

Senin juga berarti kembali memulai rutinitas sehari-hari.

Akibatnya, banyak orang membenci hari Senin. Kadang rasanya sulit bergegas untuk berangkat kerja di hari Senin. Kondisi itu juga dikenal dengan Monday blues.

Tentu Anda tidak ingin terus-menerus terjebak dengan suasana tersebut.

Nah, berikut ini ada tujuh cara yang bisa dicoba untuk mengatasi Monday blues, seperti dikutip dari Boldsky.com.

1. Duduk tegak

Menurut profesional kesehatan mental, postur tubuh yang baik saat duduk dapat membantu mengurangi monday blues. Saat bekerja, duduklah dengan tegak dan jangan membungkuk. Cara tersebut dipercaya bisa membuat semangat meningkat dan kerjalebih produktif.

2. Terpapar sinar matahari dan udara segar

Sebelum berangkat kerja, pergilah keluar untuk menghirup udara segar dan terpapar sinar matahari pagi. Bisa juga dilakukan setelah tiba di kantor. Hal ini bisa membuat suasana lebih rileks.

3. Pakai parfum

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved