Tanamkan 6 Kebiasaan Ini Sejak Dini Agar Anak Jarang Sakit

Membiasakan hidup sehat sejak dini akan membantu agar anak tidak mudah sakit dan membuat pilihan-pilihan sehat di masa mendatang.

Tanamkan 6 Kebiasaan Ini Sejak Dini Agar Anak Jarang Sakit
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Memasuki musim hujan, biasanya orang mudah terkena flu atau radang tenggorokan.

Bukan hanya orangtua, tetapi juga anak-anak.

Membiasakan hidup sehat sejak dini akan membantu agar anak tidak mudah sakit dan membuat pilihan-pilihan sehat di masa mendatang.

Beberapa cara sederhana ini dapat Mama jadikan kebiasaan agar anak selalu sehat dan jarang sakit:

1. Aktif bergerak

Jangan biarkan anak berlama-lama bermain gadget atau menonton TV sepanjang hari. Biasakan si kecil aktif bergerak selama 60 menit setiap hari agar tubuhnya lebih bugar dan kuat.

Mama juga harus bisa menjadi contoh yang baik untuk si kecil dengan ikut melakukan aktivitas fisik sehari-hari. Main bola, berenang, atau bersepeda pasti jadi kegiatan yang dinikmati anak.

2. Banyak minum air putih

Minum air putih merupakan solusi terbaik untuk mencegah dehidrasi.

Namun konsumsi minuman ringan atau minuman bersoda harus dibatasi pada anak balita, karena mengandung kadar gula yang tinggi.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved