Mandi Air Dingin Bisa Meningkatkan Mood dan Kecantikan

Air dingin dapat menyempitkan pembuluh darah di kulit sehingga bisa mengencangkan pori-pori.

Mandi Air Dingin Bisa Meningkatkan Mood dan Kecantikan
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Mandi air dingin ternyata memiliki banyak manfaat loh guys.

Tak hanya terasa segar, tapi mandi air dingin juga bisa membantu menghilangkan mood yang jelek, serta menambah kecantikan.

Dokter kulit di Chicago, Jessie Cheung mengatakan, air dingin dapat menyempitkan pembuluh darah di kulit sehingga bisa mengencangkan pori-pori, serta mengurangi kemerahan dan bengkak.

Bagi rambut, air dingin bermanfaat untuk meratakan kutikula yang acak-acakan dan mengunci kelembaban untuk mencegah kerusakan.

Baca: Sudah Tidur Sepanjang Malam tapi Masih Saja Mengantuk Ternyata Ini Biangnya

Seperti dikutip dari health.com, mandi air dingin juga diyakini dapat memperbaiki suasana hati yang jelek.

Meskipun bukti tentang ini masih sedikit,  tetapi hasil studi dari International Journal of Circumpolar Health menunjukkan, orang-orang di Finlandia yang rutin berenang di air dingin setidaknya seminggu empat kali, memiliki semangat dan kesehatan yang lebih baik.

Ada lagi sebuah studi yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses pada 2007 menunjukkan, mandi air dingin hanya dalam waktu dua sampai tiga menit dapat mengurangi gejala stres dan depresi.

Hal lain yang tak kalah penting, air dingin dapat menstimulasi lemak coklat, yakni jenis lemak yang bisa membakar ekstra kalori.

Hanya saja, penelitian apakah air dingin benar-benar bisa menurunkan berat badan atau tidak masih kurang.

Baca: Anda Masih Lajang? Postingan Ibu Cantik Ini Mungkin Bisa Membantu

Untuk memperoleh beberapa manfaat tersebut, kamu enggak perlu terlalu lama mandi.

Mengguyur badan dengan air dingin 10 detik saja sudah dapat mendatangkan manfaat untuk tubuh dan rambut.

Bila saat ini kamu masih malas mandi air dingin dan lebih suka yang hangat, ada baiknya secara perlahan mengurangi kebiasaan itu.

Menurut Lance Brown, seorang dermatolog yang berbasis di New York, air hangat justru membuat minyak alami pelindung kulit akan hilang.

Akibatnya, kulit akan terasa kering dan bisa-bisa muncul kerutan. Yuk jangan malas mandi air dingin.

Editor: fitriadi
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved