Inilah Ternyata Manfaat Makan Ikan yang Belum Anda Ketahui

Bagaimanapun kandungan protein yang dihasilkan sangat bergantung pada proses memasak. Ikan yang direbus atau ikan yang dibakar akan menghasilkan ...

Inilah Ternyata Manfaat Makan Ikan yang Belum Anda Ketahui

SIAPA yang tidak tahu ikan? Setiap orang pastinya sangat suka mengonsumsi ikan.

Baca: Ini Dia Cara Lihat Siapa yang Menyadap Smartphone Kamu

Ikan merupakan salah satu protein hewani yang sangat baik untuk kesehatan. Ini dikarenakan ikan mengandung lemak tak jenuh yang berguna bagi tubuh manusia. Tak hanya itu, ikan juga memiliki kandungan nutrisi seperti, asam lemak omega 3, kalsium, fosfor, vitamin dan juga mineral, terutama ikan laut. 

Baca: Lihat yang Dilakukan Bocah Ini Saat Lihat Ibunya Kepanasan di Gerobak, Sungguh Mengharukan

Bagaimanapun kandungan protein yang dihasilkan sangat bergantung pada proses memasak. Dilansir melalui dokterid, ikan yang direbus atau ikan yang dibakar akan menghasilkan ikan yang lebih bergizi tinggi dibandingkan ikan yang digoreng.

Baca: Terungkap Plat Mobil Pengantar Nasi Bungkus Demonstran di Rumah SBY, Ternyata. . .

Ikan juga baik untuk tambahan diet karena kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat.

Dalam penelitian dikatakan bahwa makan ikan bisa membuat seseorang lebih aktif dan bisa menjauhkan dari banyak penyakit, antara lain depresi, arthritis, sakit jantung, juga asma.

Baca: Baim Wong Curhat: Saya Ingin Tanya Pada Presiden dan Kapolri Kenapa Saya Belum Juga Menikah?

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi ikan bagi kesehatan:

Halaman
123
Penulis: asmadi
Editor: asmadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved