Membentuk Otot dan Jaga Stamina, Ini 10 Manfaat Buah Pisang yang Kadang Tak Dianggap

Pisang biasanya digunakan sebagai pelengkap makanan atau sebagai bahan dasar masakan.

Membentuk Otot dan Jaga Stamina, Ini 10 Manfaat Buah Pisang yang Kadang Tak Dianggap
www.tribunnews.com
Pisang 

Jenis lemak ini akan membuat kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita melonjak.

Kandungan fitosterol dalam pisang akan membantu menstabilkan kolesterol dalam tubuh kita.

7. Mencerna Makanan Lebih Mudah

Pisang juga membantu sistem pencernaan kita.

Kandungan probiotiks yang ada dalam pisang bisa membantu fungsi bakteri pencerna makanan.

Sehingga nutrisi yang terkandung dalam makanan mudah diserap.

8. Membantu Kerja Usus

Kandungan serat yang tinggi dalam pisang bisa membantu kerja usus lebih baik.

Dengan kerja usus yang lebih baik, maka kerja sistem pencernaan kita pun lebih lancar.

9. Lebih Berstamina

Pisang kaya akan kandungan glukosa serta gula yang bisa dicerna tubuh.

Sehingga simpanan energi dalam tubuh cukup.

Makan satu buah pisang setelah berolahraga bisa membantu memulihkan stamina kita lebih cepat.

10. Membakar Lemak

Di dalam pisang terkandung 12 mg kolin, yang bisa menghindarkan berkembangnya lemak dalam tubuh.

Mengonsumsi kolin bisa membantu menghilangkan lemak di perut dengan baik.

Nah, itulah manfaat buah pisang yang baik bagi kesehatan.

Semoga bermanfaat.

Editor: Alza Munzi
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved