Napas Tetap Segar dan Nggak Bau Saat Puasa

Pastikanlah saat kamu tidur, mulut kamu tertutup sehingga mengurangi tingkat asam pada pagi hari.

Napas Tetap Segar dan Nggak Bau Saat Puasa
TRIBUNJATENG/HERMAWAN HANDAKA
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Jelang bulan Ramadan, biasanya masalah bau mulut dan kesegaran napas yang berujung pada rasa percaya diri yang sering dihadapi oleh orang-orang yang menjalankan ibadah puasa.

Jangan khawatir, maksimalkan ibadah kamu selama bulan puasa yang sebentar lagi dimulai dan jaga aroma mulut dengan tiga langkah berikut ini seperti yang dikutip Grid.ID dari Kompas Lifestyle.

1. Air liur “teman baik” kamu

Dr. Brian Kantor,  Lowenberg dari Lituchy & Kantor, mengatakan, saliva atau air liur mengandung oksigen tinggi yang bisa membunuh bakteri.

Baca: Kulit Tetap Cantik Saat Puasa

“Saliva memecahkan partikel makanan dari kotoran dan menyingkirkannya dari mulut kala menelan,” jelasnya.

Namun, masalahnya produksi air liur atau saliva menurun saat kamu tidur.

Jadi, apabila kamu bernapas melalui mulut saat tidur, maka kamu telah menciptakan zona kering yang menyebabkan bakteri berkembang.

Jadi, pastikanlah saat kamu tidur, mulut kamu tertutup sehingga mengurangi tingkat asam pada pagi hari.

2. Hindari alkohol

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved