Mau Turunkan Berat Badan? Semua Orang Bisa Lakukan 5 Cara Diet Ampuh Ini

Mereka yang sudah pernah mencobanya tentu mengetahui sulitnya menurunkan berat badan.

Mau Turunkan Berat Badan? Semua Orang Bisa Lakukan 5 Cara Diet Ampuh Ini
kompas health
Minum air putih 

BANGKAPOS.COM - Menurunkan berat badan bukan perkara mudah.

Mereka yang sudah pernah mencobanya tentu mengetahui sulitnya mencapai tujuan ini. Namun tentu kita bisa belajar dari mereka yang berhasil.

Nah, berikut adalah beberapa cara yang dilakukan mereka yang berhasil, yang juga bisa kita tiru.

Cara ini menarik karena dilakukan orang kebanyakan yang memiliki waktu terbatas, namun nafsu makan besar, sama seperti kita.

Baca: Inilah Menu Diet Mentimun, Berat Badan Berkurang tapi Tetap Berasa Kenyang

1. Ganti minuman manis atau soda dengan air putih

Air putih
Air putih
 

Cara ini terdengar sederhana namun ternyata efektif.

Banyak orang tidak sadar betapa besar kalori dan gula yang terdapat dalam minuman bersoda dan minuman manis. Bahkan yang biasa kita minum sehari-hari seperti teh manis, kopi, maupun jus buah.

Minuman bersoda biasanya memiliki kandungan gula tinggi.

Baca: Enak Bikin Ketagihan, tapi Inilah Bahaya Makan Nasi Lauk Mie Instan bagi Kesehatan

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved