Hati Anda Tersakiti? Ini 7 Cara yang Dapat Membantu Menyembuhkannya

HAMPIR setiap orang tentu pernah mengalami rasa sakit hati dalam hidupnya.

Baik dalam keluarga, bersahabat, mahupun bermasyarakat.

Baca: Lulusan Amerika, Anak Miliarder Ini Malah Berjuang Hidup dalam Kemiskinan, Alasannya Mengharukan

Sebagaimana sifat sedih dan gembira, rasa ini adalah suatu kewajaran dalam hidup manusia.

Apatah lagi, manusia adalah mahluk yang bersosial, yang dalam setiap interaksinya tidak lepas dari kekhilafan.

Baca: LIVE STREAMING Malam Puncak Pemilihan Puteri Indonesia 2018 di Indosiar, Siapa Puteri Era Milenial?

Sebab-sebab datangnya perasaan ini pun bermacam-macam.

Seperti kondisi baru putus dengan pacar, bertengkar dengan sahabat dekat, perbedaan pendapat dengan orang tua dan lain-lain.

Baca: Tergoda Biduan, Kakek Tak Mau Diajak Pulang Nenek Jadi Viral, Begini Jadinya

Tidak peduli apapun alasan yang membuat hati Anda sakit, jangan biarkan rasa ini terus bersemayam di hati.
Dibandingkan Anda terus menerus memikirkan hal-hal yang menyakiti hati Anda.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menyembuhkan rasa sakit itu.

Ada 9 cara yang dapat menyembuhkan rasa sakit hati, yakni:

1. Muhasabah diri
Sebelum kita menyalahkan orang lain, seharusnyalah kita melihat diri kita sendiri.

Baca: 3 Aplikasi Ini Bisa Memata-matai WhatsApp Milik Pasangan, Istri Dede Sudah Membuktikan!

Mungkin kita sakit hati oleh kata-kata saudara kita, padahal dia tak bermaksud menyakiti.

Cuba bertanya pada diri sendiri, mengapa saudara kita bersikap demikian.

Baca: Kepergok! Maia Estianty Terlihat Pergi Bareng Pria Berkepala Botak Ini, Benarkah Irwan Mussry?

Jangan-jangan kita sendiri yang telah membuat kesalahan kepadanya.

2. Menjauhkan diri dari sifat iri hati dan dengki
Iri hati dan dengki adalah beberapa ruang yang menjadi pintu bagi syaitan untuk memasuki hati manusia.

Baca: Edan! Pria Berkumis Bicara Ngawur Saat Diperiksa Polisi, Aku Ini Khalifah, Kau Penguasa Bumi Kah?

Angan – angan yang berlebihan, dapat membuat seseorang buta dan tuli.

Bila tidak dilandaskan iman, seorang yang berangan-angan cenderung akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan apa yang dicitanya.

Demikian sifat iri hati dan dengki.

Sifat ini berasal dari kecintaan terhadap hal-hal yang bersifat material, kehormatan, dan pujian. Manusia tidak akan tenang bila dalam hatinya ada sifat ini.

Baca: Di Dunia, Pendiri Amazon Geser Bill Gates, di Indonesia Hartono Bersaudara yang Teratas Versi Forbes

Manusia juga tak akan pernah berasa bersyukur, kerana selalu merasa kurang.

Dia selalu memandang ke atas, dan seolah tidak rela melihat orang lain memiliki kelebihan melebihi dirinya.

Baca: Pendaftar CPNS Wajib Baca! Ini 3 Info Terbaru Pendaftaran CPNS 2018, No 3 Terbanyak Diterima

Maka hapuskanlah terlebih dahulu sikap cintai dunia, sehingga dengki menghilang

3. Makan es krim atau cokelat
Makan yang manis-manis merupakan salah satu cara termudah untuk memperbaiki suasana hati Anda.

Baca: Lagi Ngehits, Gaya Makeup Bentuk Alis Halo Jadi Trend di kalangan Beauty Blogger, Berani Coba?

Jika Anda ingin mendapatkan udara segar, pergilah untuk mengambil es krim atau coklat.

Kedua makanan ini akan membantu membuat perasaan Anda menjadi lebih tenang.

4. Menari
Jika perasaan kamu sedang tidak enak, jangan ragu untuk menyetel musik. Pilih lagu-lagu yang bernada ceria dan ngebeat.

Baca: Wanita Ini Pilih Mundur Meski Digaji Rp 1,2 M, Malah Jadi Penguji Mainan Orang Dewasa, Ini Gajinya

Iramanya yang cepat bisa membantu menenangkan pikiran terutama bila Anda sambil menari.

Goyangkan tubuh kamu, jangan takut untuk mencoba. Sekalipun tidak bisa menari, gerakan yang dilakukan ini akan membuat pikiran menjadi lebih tenang dan sakit hati kamu akan terobati.

Baca: Syahrini Diajak Ustaz Somad Berhijrah dan Berhijab, Ini Jawaban Princess Sambil Minta Ini

5. Mandi air hangat
Jika Anda telah merajuk atau ngambek di kamar terlalu lama karena hati yang tersakiti, mandi air hangat jadi salah satu yang mungkin Anda butuhkan.

Mandi air hangat akan membantu menyegarkan pikiran dan meremajakan Anda secara mental dan fisik, serta membantu membuat Anda berpikir lebih jernih.

Baca: Inilah Arti Tanda Tangan dan Hubungan dengan Kepribadian Anda, dari yang Tegak Hingga Berhias

6. Bicara dengan teman terbaik
Apakah Anda bertengkar dengan pacar Anda? Saudara Anda menyakiti Anda? Tidak peduli apa penyebab Anda merasa sakit.

Ceritakanlah masalah ini dengan teman terbaik Anda yang dapat membantu meringankan rasa sakit yang Anda rasakan. Segera temui teman Anda dan ungkapkan semua perasaan Anda!

Baca: Bukti Cinta Tak Pandang Usia! 7 Artis Pria Ini Nikahi Gadis Belia Meski Terpaut 10 Tahun Lebih

7. Ungkapkan perasaan dengan menulis
Saat Anda merasa sedang sakit hati maka Anda bisa menulis.

Menulis dikenal sebagai salah satu cara terbaik untuk melampiaskan perasaan Anda, terutama bila Anda terluka.
Apakah Anda ingin melepaskan kemarahan Anda atau membiarkan rasa frustrasi Anda hilang. Anda juga bisa membuat blog. Siapa tahu, ada komentar yang menanggapi apa yang Anda rasakan dan membuat Anda merasa lebih tenang.

Baca: 7 Fakta Polisi Pergoki Istri Selingkuh dengan Kapolsek di Kontrakan, Diintai 2 Jam Hingga PDH

8. Ganti gaya rambut
Mendapatkan model rambut baru adalah cara untuk terlihat berbeda dan mendapatkan perspektif yang segar dalam hidup.

Jika Anda sedang merasa sakit hati dan tidak tenang, maka pergilah ke salon dan mendapatkan gaya rambut yang baru. Rambut baru akan membuat Anda terlihat muda, segar dan tentunya lebih menarik dari penampilan sebelumnya.

Baca: 3 Zodiak Ini Disebut-sebut Paling Serakah, Patut Kamu Waspadai, Yuk Dicek

9. Belanja
Bagi wanita, siapa yang tidak senang dengan aktivitas yang satu ini, dimana kamu bisa membeli barang-barang yang disukai.

Cara yang satu ini mungkin akan menguras kantong, tapi bila bisa membahagiakan hati kamu untuk sementara waktu mengapa tidak?

Baca: Inilah Foto Jadul Desy Ratnasari Bersama Mendiang Nike Ardilla, Sama-sama Cantik!

Ingat, sakit hati bisa dialami siapa saja dan kapan saja. Untuk hal itu, mungkin Anda bisa mengikuti cara diatas guna membantu menenangkan hati dan pikiran, selamat mencoba ya guys. (*)