Breaking News:

Ini Bahaya Tersembunyi Jika Kita Sering Duduk Sambil Menyilangkan Kaki

Kebanyakan orang, terutama wanita memilih menyilangkan kakinya ketika duduk. Trenyata itu tidak baik bagi kesehatan lho!

Editor: fitriadi
http://www.isigood.com
Ilustrasi 

Ini juga bisa terjadi jika kamu duduk di posisi yang sama untuk waktu yang lama.

Ternyata posisi yang paling mungkin menyebabkan kelumpuhan saraf peroneal adalah posisi duduk menyilang.

Ketika duduk menyilang, tekanan pada pembuluh darah meningkat dan menghambat aliran darah.

Duduk menyilang
Duduk menyilang (toiimg.com)

Kondisi ini menyebabkan pembuluh menyempit dan melemah serta memungkinkan aliran balik darah.

Jika dilakukan dalam waktu lama dapat menyebabkan pengumpulan darah di kaki dan membuat pembuluh darah membengkak.

Duduk bersilang juga meningkatkan kemungkinan ketidakseimbangan panggul.

Duduk menyilang
Duduk menyilang (womenshealthmag.com)

Saat kaki menyilang, membuat otot paha bagian luar lebih panjang dan otot paha bagian dalam lebih pendek, dan menempatkan sendi beresiko keluar dari tempatnya.

Sebuah penelitian baru-baru ini juga menunjukkan bahwa ketika seseorang duduk menyilangkan kaki selama lebih dari 3 jam sehari, menyebabkan nyeri punggung dan leher bagian bawah, postur membungkuk dan ketidaknyamanan di pinggulnya.

Jika tak ingin mengalami hal buruk pada tubuhmu, segera ubah posisi dudukmu.

(TribunTravel.com/Ambar Purwaningrum)

 
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved