Pria Ini Bereksperimen Hanya Tidur 5 Jam Sehari, Mengejutkan Ini yang Terjadi Seminggu Kemudian

Ryan Bergara adalah anggota Staf Buzzfeed Motion Pictures.Pada awal April, dia memutusan untuk menerima tugas untuk mengubah jadwal tidurnya

Pria Ini Bereksperimen Hanya Tidur 5 Jam Sehari, Mengejutkan Ini yang Terjadi Seminggu Kemudian
Eksperimen tidur 5 jam sehari 

Jadwal tidur ini disebut everyman dan total tidur yang dibutuhkan sedikit lebih dari lima jam per hari.

Bentuk paling ekstrem dari tidur polifasik adalah uberman di mana orang tidur kurang dari dua jam setiap malam dengan 60 menit tidur siang.

Ryan juga berkonsultasi dengan ahli tidur di UCLA, Dr Alon Avidan yang mengatakan bahwa manusia membutuhkan minimal 7 jam tidur.

Namun, Ryan masih ingin melakukan eksperimen tidur everyman dengan jam tidur sebanyak 5 jam lebih sedikit.

Pada hari 1 dan 2, hal itu terasa sangat sulit baginya.

Pada hari ke-2, sulit baginya mendapatkan energi untuk bekerja atau menyelesaikan tugas-tugas harian.

Dr Avidan telah memperingatkannya tentang efek jangka pendek seperti, reaksi yang lebih lambat, masalah ingatan, masalah kognitif, kurangnya kreativitas dan peningkatan iritabilitas.

Ryan mendokumentasikan pola tidur barunya tersebut di YouTube.

Pada hari ke-4, dia berkata, "Otak saya mati sekarang, saya tidak mampu melakukan apa pun."

Halaman
123
Editor: zulkodri
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved