Cara Mudah agar Tekanan Darah Tinggi dan Sakit Kepala Reda, Tekan 5 Titik pada Tubuh Ini

BANGKAPOS.COM -- Tekanan darah tinggi memang kerap menjadi salah satu masalah kesehatan yang mengganggu.

Dan masalah ini dapat menyerang secara tak terduga menyebabkan pening, ketidaknyamanan yang parah hingga mengacu pada risiko penyakit jantung dan stroke.

Jadi apa yang harus Anda lakukan ketika Anda atau orang terdekat sedang kelelahan, cemas, atau sakit kepala?

Dilansir dari Brightside, Anda dapat menemukan 5 titik ini untuk menekan dan memijatnya:

1. Liver 3 (LV 3)

Brightside

Liver 3 (LV 3)

Titik antara jempol kaki ini tidak boleh diabaikan dalam perawatan hipertensi.

Anda hanya harus menekannya selama satu menit untuk meredakan beberapa permasalahan mulai dari tekanan darah hingga nyeri haid dan kecemasan.

Secara umum, kaki Anda memiliki berbagai titik tekanan, yang ketika dipijat, dapat membawa peningkatan besar bagi kesehatan Anda.

2. Large Intestine 4 (LI 4)

Brightside

Large Intestine 4 (LI 4)

Titik ini sangat mudah dijangkau dan ditemukan.

Anda dapat menekannya dengan ibu jari tangan yang lain untuk beberapa waktu.

Memberi tekanan di titik ini dapat mengobati rasa sakit kronis dan meningkatkan kekebalan tubuh serta menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Pericardium 6 (PC 6)

Brightside

Pericardium 6 (PC 6)

Titik ini berada di lengan Anda bagian bawah.

Ia berada pada jarak 3 lebar jari dihitung dari pergelangan tangan.