Cara Mudah Menghentikan Kebiasaan Merokok

Sebagai perokok aktif memang tidak mudah rasanya untuk keluar dari kebiasaan sehari-hari ini.

Cara Mudah Menghentikan Kebiasaan Merokok
SIGIT PRASETIO
ILUSTRASI BERHENTI MEROKOK 

Dengan begitu, kita tak lagi mencari rokok saat stres, justru beralih ke sayur dan buah yang lebih sehat.

3. Popcorn

Popcorn juga bisa menjadi makanan untuk berhenti merokok yang bisa kita andalkan.

Bukan cuma membuat tangan jadi sibuk ngemil, makan popcorn juga bisa membuat kita lebih cepat kenyang.

Sekitar 1.000 gram atau setara dengan 5 cangkir popcorn hanya mengandung 150 kalori.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu yang Membandel Menggunakan Air Bersih Hingga Pil KB

Jadi, tak perlu cemas akan kegemukan setelah makan popcorn.

Dengan catatan, hindari menambahkan mentega, gula, atau garam pada popcorn.

Gantilah dengan sedikit minyak zaitun atau keju parmesan supaya lebih gurih dan menambah cita rasanya.

 4. Kacang

Agar lebih sehat dan aman untuk berat badan, pilihlah kacang sebagai camilan.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved