Breaking News:

15 Makanan Ini Diyakini Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, di Antaranya Kerang dan Kuaci

Meningkatkan imun atau daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi 15 makanan ini.

Thinkstockphotos
TEH HIJAU 

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Beta karoten membantu menjaga kesehatan mata dan kulit.

 

3. Brokoli

Brokoli
Brokoli (Growing Magazine via TribunTravel)

Brokoli sangat kaya akan vitamin dan mineral.

Dikemas dengan vitamin A, C, dan E, serta banyak antioksidan dan serat lainnya.

Brokoli adalah salah satu sayuran tersehat yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan imun.

Kunci untuk mempertahankan kekuatannya adalah memasaknya sesedikit mungkin.

Atau lebih baik lagi, tidak dimasak sama sekali.

4. Bawang putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat
Bawang putih memiliki banyak manfaat (pixabay.com/congerdesign)

Bawang putih ditemukan di hampir setiap masakan di dunia.

Halaman
1234
Editor: khamelia
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved