7 Makanan yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil Untuk Mendapatkan Bayi Cerdas

BANGKAPOS.COM - Tahukah Moms, bahwa untuk melahirkan bayi cerdasdipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi selama kehamilan?

Otak bayi mulai berkembang pada trimester pertama dan sangat penting untuk mulai makan sehat sejak awal kehamilan jika Moms menginginkan bayi cerdas.

Ada beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan perkembangan otak dan membantu Moms melahirkan bayi cerdas.

Berikut 7 makanan yang harus Moms konsumsi saat hamil agar bayi cerdas :

1. Bayam dan sayuran hijau lainnya

Selama kehamilan, sayuran hijau terutama bayam bisa memberi Moms lebih banyak manfaat.

Ini mengandung asam folat dan zat besi yang penting untuk perkembangan bayi.

Asam folat diperlukan untuk replikasi DNA, metabolisme vitamin, dan untuk pengembangan yang tepat dari tabung saraf, bersama dengan beberapa manfaat lain untuk ibu dan bayi.

Ini adalah tabung saraf yang terus berkembang ke otak dan untuk melakukannya, ia membutuhkan folat.

• Bahaya Gendong Bayi Sambil Diayun, Bisa Menyebabkan Lumpuh Hingga Berujung Kematian

Kekurangan asam folat selama kehamilan telah terbukti secara ilmiah terkait dengan cacat lahir pada bayi.