Tak Hanya Untuk Relaksasi, Ini Manfaat Lain dari Teh Hijau untuk Tubuh

Banyak orang menyarankan minum teh hijau atau green tea tanpa campuran apa pun.

Tak Hanya Untuk Relaksasi, Ini Manfaat Lain dari Teh Hijau untuk Tubuh
pixabay.com/rawpixel
Manfaat teh hijau untuk tubuh. 

2. Membantu tidur nyenyak

Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dapat membantu para penderita obstructive sleep apnea (OSA).

OSA merupakan kondisi yang menyebabkan gangguan napas periodik ketika kita tidur.
Kondisi ini menyebabkan gangguan aliran oksigen ke otak. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mempengaruhi proses pembelajaran dan memori.

3. Baik bagi kulit

Sering terkena sinar matahari membuat kulit kita terpapar banyak radiasi ultraviolet (UV).
Hal ini dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Teh hijau diketahui mengandung sejumlah besar antioksidan yang cukup poten bernama epigallocatechin gallate (EGCG).

Berdasarkan fakta tersebut, sebuah penelitian telah menyelidiki mengenai potensi teh hijau dalam mengobati kanker kulit.

Para ilmuwan menemukan bahwa ekstrak teh hijau yang dibuat dalam bentuk kapsul dapat memperkecil risiko kanker kulit, meskipun tidak dapat mencegahnya seratus persen.

4. Sehat bagi jantung

Minum teh hijau saja tidak akan mencegah serangan jantung. Namun, sebuah penelitian memperlihatkan bahwa meminum teh hijau memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan pembuluh darah.

Orang yang mengonsumsi teh ini secara teratur memiliki pembuluh darah yang lebih sehat dibandingkan mereka yang tidak.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. 

Artikel Ini telah tayang di Nakita sebelumnya dengan judul : Tak Hanya Cegah Kanker, Ini Manfaat Lain dari Teh Hijau untuk Tubuh

Editor: Iwan Satriawan
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved