Info Kesehatan

7 Kebiasaan Buruk di Rumah Ini Picu Gangguan Kesehatan, dari Berat Badan hingga Diabetes

Tidak ada tempat yang paling nyaman selain rumah. Namun ada beberapa hal yang dapat menganggu kesehatan di rumah.

7 Kebiasaan Buruk di Rumah Ini Picu Gangguan Kesehatan, dari Berat Badan hingga Diabetes
nationalgeographic
7 Hal yang Dapat Menggangu Kesehatan di Rumah 

3. Menyembunyikan buah-buahan di dalam kulkas

Jika makanan sehat ditempatkan jauh dari pandangan, kita kemungkinan tidak akan memakannya.

Sebagian besar buah-buahan tidak perlu disimpan di dalam kulkas.

Cobalah untuk meletakkan mangkuk buah dan dipenuhi oleh buah-buahan berwarna dan sehat seperti apel, jeruk dan pir, di tempat yang mudah terlihat.

4. Suhu ruangan diatur terlalu tinggi

Suhu udara yang lebih dingin akan meningkatkan efektivitas dalam penyimpanan brown fat, lemak yang dapat menjaga tubuh kita tetap hangat dengan membantu untuk membakar lemak yang tersimpan di dalam perut .

Para partisipan dalam penelitian menghabiskan beberapa minggu tidur di kamar dengan suhu kamar yang bervariasi, suhu netral dengan 24 derajat Celsius, dingin dengan 18 derajat Celsius, dan dengan suhu 27 derajat Celsius.

Setelah empat minggu tidur pada suhu 18 derajat Celsius, subjek tersebut memiliki hampir dua kali volume brown fat yang lebih banyak.

5. Memiliki terlalu banyak layar TV di rumah

Halaman
123
Editor: fitriadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved