Info Kesehatan

8 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Coba Pijat Telinga dan Leher

Jika kamu mengalami sakit kepala parah, kelelahan, detak jantung tidak teratur, dan nyeri dada, kamu mungkin menderita hipertensi atau tekanan darah

8 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Coba Pijat Telinga dan Leher
kompas.com
Ilustrasi pengukur tekanan darah 

BANGKAPOS.COM - Jika kamu mengalami sakit kepala parah, kelelahan, detak jantung tidak teratur, dan nyeri dada, kamu mungkin menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh stres, kurang tidur, obesitas, atau penyakit lain.

Untungnya, ada beberapa teknik sederhana yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan otot untuk membantu menjaga tekanan darah terkendali.

Tonton Juga

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, 8 cara alami menurunkan tekanan darah darah tinggi dalam 10 menit

1. Pijat telinga dan leher

Ilustrasi
Ilustrasi (brightside)

Ada 3 titik di kepala dan leher yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam beberapa menit:

1. Temukan titik pertama di belakang daun telinga dan gambar garis lurus imajiner ke bawah ke tengah tulang selangka di mana kamu akan menemukan titik kedua .

Dengan jari-jari, pijat leher dengan lembut dengan gerakan lembut ke atas dan ke bawah garis ini.

Ulangi 10 kali di kedua sisi leher .

2. Titik ketiga terletak di wajah dengan ketinggian daun telinga sekitar 1/2 cm dari telinga.

Halaman
1234
Editor: khamelia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved