Breaking News:

Info Kesehatan

Sering Kita Konsumsi, 7 Makanan Sehari-hari Ini Picu Penyakit Diabetes

Selain Nasi, 7 Jenis Makanan yang Sering Kita Konsumsi ini Ternyata juga Picu Penyakit Diabetes

Editor: fitriadi
http://tarasmulticulturaltable.com
Ilustrasi Kue Manis 

Hal ini dikarenakan di dalam beras putih terdapat banyak karbohidrat yang nantinya akan diubah menjadi glukosa dan bila berlebihan akan sebabkan diabetes.

Oleh karena lebih baik kamu mengganti asupan karbohidrat dari nasi putih dengan nasi merah yang lebih kaya dengan karbohidrat komplek dan lebih sehat.

 

3. Kue Manis

Mochi
Mochi (dailyhive.com)

Makanan manis seperti kue-kue dan snack memang paling enak dinikmati sebagai teman minum teh atau kopi di musim hujan.

Namun makanan manis ini sebenarnya terbuat dari gula sebagai satu bahan baku pembuatannya yang bisa menjadi penyebab diabetes.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu menghindari mengkonsumsi makanan manis dan kue-kue dalam jumlah banyak dan mengganti camilan ini dengan buah.

4. Soda

Minuman soda
Minuman soda (INSTAGRAM/bakedbyandres)

Soda biasanya menjadi teman baik untuk begadang nonton bola ditemani dengan kacang.

Minuman soda ini sebenarnya terbuat dari gula yang menghasilkan rasa manis di dalamnya dan menyebabkan timbulnya penyakit diabetes.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu menghindari soda dan pilihlah air putih karena lebih sehat dan membantu membuang racun dalam tubuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved