Berat Wanita Ini Turun 45 Kilogram, Setelah Diet Puasa dan Ikuti Olahraga di Instagram

Tanique Johnson tak pernah merasa dirinya "besar" dan tak pernah merasa tubuhnya terlihat berbeda dengan kebanyakan orang

Berat Wanita Ini Turun 45 Kilogram, Setelah Diet Puasa dan Ikuti Olahraga di Instagram
Shutterstock/TheLis
diet berat badan 

Secara keseluruhan, ia sudah menurunkan berat badan sebesar 100 pon (45 kg).

Meski terbilang sukses menjalani hari-hari penurunan berat badannya, ia juga memiliki hari-hari dimana ia tidak semangat menjalankan pola hidup sehat.

Pada masa itu, Johnson mendapatkan suntikan semangat dari orang-orang terdekatnya untuk tetap konsisten menjalani pola hidup sehatnya.

Meski begitu, Johnson masih berusaha menghindari diri dari aspek mental, termasuk keraguan terhadap perubahan diri.

Sebab terkadang, perubahan fisik lebih mudah daripada perubahan pola pikir.

"Namun kini, aku lebih bangga pada diriku sendiri setiap harinya, terhadap apapun yang aku lakukan, dan menunjukkan kepada orang-orang bahwa siapapun bisa sepertiku," kata dia. (*)


Editor: Herru W
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved