Diet Telur Lagi Trend, Berbahayakah? Begini Penjelasannya

Selain itu, ada kemungkinan bahwa tidak akan mendapatkan kalori atau karbohidrat yang kamu butuhkan butuhkan pada program ini

Diet Telur Lagi Trend, Berbahayakah? Begini Penjelasannya
hello sehat
Telur rebus 

BANGKAPOS.COM - Diet telur dianggap mampu menurunkan berat badan.

Namun, diet telur sangat berpengaruh bagi kesehatan.

Bahaya diet telur ini kerap diabaikan karena sedang menjadi tren.

Bahkan beberapa situs web mengklaim diet telur bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, perlu kamu ketahui, sebelum melakukan diet ini, sebaiknya konsultasi pada dokter.

Melansir verywellfit.com, kebanyakan metode diet telur tidak memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh.

Walaupun kandungan nutrisi di dalam telur sangatlah banyak.

Telur menyehatkan tubuh karena mengandung protein dan lemak.

Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi.

Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.

Halaman
12
Tags
Telur
Diet
Editor: Herru W
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved