Info Kesehatan

6 Manfaat Ikan Teri Bagi Tubuh Mulai dari Jaga Kesehatan Jantung hingga Merawat Kulit

Tak ada ruginya mengkonsumsi ikan teri seperti Menteri Susi Pudjiastuti. Karena ikan teri memberi manfaat kesehatan bagi tubuh

6 Manfaat Ikan Teri Bagi Tubuh Mulai dari Jaga Kesehatan Jantung hingga Merawat Kulit
National Geographic Indonesia - Grid.ID 6
Manfaat lain ikan teri selain baik untuk kecerdasan otak 

Vitamin dan mineral dalam ikan teri ini juga dapat menguatkan tulang, mencegah risiko osteoporosis, dan masalah tulang lainnya.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi Diet
Ilustrasi Diet (Reader's Digest)

Wah manfaat ikan teri yang satu ini pasti banyak peminatnya ya.

Kandungan kalori dalam ikan teri rendah, ideal untuk mereka yang sedang diet.

Protein yang tinggi membuat rasa kenyang lebih cepat dan mencegah anda untuk makan berlebihan.

6. Menyehatkan Mata

Ilustrasi.
Ilustrasi. (incrediblesnaps.com)

Tak hanya kaya akan vitamin E yang baik untuk kulit, ikan teri juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk mata.

Mengonsumsi ikan teri dengan kadar vitamin A tinggi dapat mencegah penurunan fungsi mata, seperti penyakit katarak.

Sekarang sudah tahu kan betapa kaya manfaat ikan teri ini?

Yuk, ramaikan gerakan gemar makan ikan.

Agar generasi muda semakin sehat dan cerdas. (TribunStyle/Octavia Monalisa)

http://style.tribunnews.com/2019/04/24/menteri-susi-pudjiastuti-gemar-makan-ikan-teri-ini-6-manfaat-ikan-teri-termasuk-bagus-untuk-otak?page=all

Editor: ediyusmanto
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved