Ramadan

Bagaimana Mengatasi Lemas Saat Berpuasa? Simak 4 Tips Berikut Ini

Sering Merasa Lemas Saat Berpuasa? Simak 4 Tips Atasi Rasa Lemas Berikut Ini

Bagaimana Mengatasi Lemas Saat Berpuasa? Simak 4 Tips Berikut Ini
1boon
Ilustrasi tubuh terasa lemas 

BANGKAPOS.COM - Bulan ramadan menjadi bulan yang penuh berkah, di mana semua umat Muslim yang sudah baligh diharuskan untuk berpuasa.

Namun, tidak jarang banyak orang yang merasa lemas ketika menjalankan ibadah puasa ini.

Jika sudah demikian, maka tubuh akan terasa panas, suhu tubuh meningkat dan temperatur dalam darah ikut naik.

Nah, bagi kamu yang sering merasa lemas terlebih ketika siang hari saat menjalankan ibadah puasa, ada baiknya untuk menyimak beberapa tips berikut.

Berikut adalah beberapa tips mengatasi rasa lemas saat berpuasa yang dilansir TribunTravel dari beberapa sumber:

1. Atur porsi makan

makan sahur
makan sahur (http://jadiberita.com)

Menambah porsi makan saat waktu berbuka puasa adalah cara yang salah.

Makan berlebih justru hanya akan membuat perut terasa kekenyangan dan tidak nyaman.

Tonton juga: 

Untuk mengatasi rasa lemas saat berpuasa adalah mengatur porsi makan secara seimbang pada jam makan, sehingga pencernaan bekerja dengan baik dan tidak mudah lapar.

Halaman
123
Editor: Iwan Satriawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved