Tak Hanya Teman Tidur, Ternyata Guling Punya 5 Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh Lho

Selain Jadi Teman Tidur, Guling Punya 5 Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh Lho

Tak Hanya Teman Tidur, Ternyata Guling Punya 5 Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh Lho
instagram/mandalaliving
ilustrasi menggunakan guling saat tidur 

BANGKAPOS.COM - Beberapa orang mungkin terbiasa tidur dengan menggunakan bantal dibandingkan guling.

Padahal guling yang sering dijadikan teman tidur ini sebenarnya memiliki manfaat baik untuk kesehatan lho.

Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, berikut ini adalah manfaat tidur menggunakan guling:


1. Membantu mengatasi ngorok

Ilustrasi mendengkur
Ilustrasi mendengkur (NET)

Nah, manfaat pertama dari tidur dengan guling yaitu membantu mengatasi ngorok.

Menurut sebuah penelitian, posisi tidur terlentang bisa meningkatkan kemungkinan mengorok.

Dan untuk mengantisipasi hal ini, banyak ahli yang menyarankan untuk tidur dengan posisi menyamping.

Agar posisi tidur menyamping kamu bisa bertahan sepanjang malam, cobalah untuk tidur menggunakan guling.

Sebagian orang mengaku jika cara ini ampuh untuk mengatasi atau mengurangi kebiasaan ngorok.

 

2. Mencegah sakit punggung

Guling meringankan tekanan pada tulang belakang
Guling meringankan tekanan pada tulang belakang (instagram/susanviews)

Guling juga memiliki manfaat lain yaitu membantu tulang belakang dalam keadaan lurus, ini bisa kamu dapatkan dengan cara menekuk lutut dan menyelipkan guling di antara kedua lutut saat tidur.

Halaman
123
Editor: tidakada016
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved