Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak

Peringati Hari Pendidikan Nasional, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan

Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak
healthyforgood.heart.org
Ilustrasi makanan yang cocok dikonsumsi untuk meningkatkan kemampuan berpikir dana daya ingat 

BANGKAPOS.COM - Memperingati Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) banyak orang yang melakukan kegiatan untuk meningkatkan kecerdasan.

Seperti melakukan kegiatan menghafal buku hingga melakukan kegiatan cerdas cermat.

Namun untuk meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat bukan hanya dengan kegiatan itu saja.

Ilustrasi Buah berry.
Ilustrasi Buah berry. (Pixabay.com)

Kamu harus mengimbangi dengan asupan gizi dari makanan yang kamu konsumsi.

Otak manusia juga membutuhkan nutrisi untuk menambah daya ingat, membantu agar lebih fokus, hingga membuat fungsi otak menjadi maksimal.

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut rekomendasi makanan yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak dan daya ingat.

1. Daging Salmon

Daging ikan salmon mengandung tinggi asam lemak omega-3 (DHA dan EPA).

Kandungan tersebut berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.

Mengonsumsi daging salmon secara teratur maka kamu akan mendapatkan manfaat yang memuaskan.

Halaman
1234
Editor: Iwan Satriawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved