Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak
Peringati Hari Pendidikan Nasional, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan
BANGKAPOS.COM - Memperingati Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) banyak orang yang melakukan kegiatan untuk meningkatkan kecerdasan.
Seperti melakukan kegiatan menghafal buku hingga melakukan kegiatan cerdas cermat.
Namun untuk meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat bukan hanya dengan kegiatan itu saja.
Kamu harus mengimbangi dengan asupan gizi dari makanan yang kamu konsumsi.
Otak manusia juga membutuhkan nutrisi untuk menambah daya ingat, membantu agar lebih fokus, hingga membuat fungsi otak menjadi maksimal.
Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut rekomendasi makanan yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak dan daya ingat.
1. Daging Salmon
Daging ikan salmon mengandung tinggi asam lemak omega-3 (DHA dan EPA).
Kandungan tersebut berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.
Mengonsumsi daging salmon secara teratur maka kamu akan mendapatkan manfaat yang memuaskan.
| 10 Bahan Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan mentah, Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan |
|
|---|
| Memiliki Banyak Duri, Ternyata Kaktus Bisa Dimakan, Begini Cara Mengolah dan Mengonsumsinya |
|
|---|
| Momen Libur Lebaran, Para Pemudik 'Ngidam' Kepiting Bakau Bangka |
|
|---|
| Terungkap, Makanan Terenak di Dunia Ada di Indonesia, Ramen Jepang dan Lasagna Italia Kalah Telak |
|
|---|
| Kesal Karpet Ketumpahan Makanan Saat Lebaran? Atasi Saja Dengan Trik Ini! |
|
|---|
