Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak
Peringati Hari Pendidikan Nasional, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan
BANGKAPOS.COM - Memperingati Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) banyak orang yang melakukan kegiatan untuk meningkatkan kecerdasan.
Seperti melakukan kegiatan menghafal buku hingga melakukan kegiatan cerdas cermat.
Namun untuk meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat bukan hanya dengan kegiatan itu saja.
Kamu harus mengimbangi dengan asupan gizi dari makanan yang kamu konsumsi.
Otak manusia juga membutuhkan nutrisi untuk menambah daya ingat, membantu agar lebih fokus, hingga membuat fungsi otak menjadi maksimal.
Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut rekomendasi makanan yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak dan daya ingat.
1. Daging Salmon
Daging ikan salmon mengandung tinggi asam lemak omega-3 (DHA dan EPA).
Kandungan tersebut berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.
Mengonsumsi daging salmon secara teratur maka kamu akan mendapatkan manfaat yang memuaskan.
| Peserta Jalan Sehat Tiba di Garis Finish Pukul 07.30, Stan Konsumsi Langsung Diserbu |
|
|---|
| Mengenal Manfaat Almond, Kacang Istimewa yang Bisa Mencerdaskan Si Kecil |
|
|---|
| Kangkung Masuk Barang Terlarang di Amerika Serikat, Disebut Berbahaya dan Tak Boleh Dikonsumsi |
|
|---|
| Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Bisa Juga Redakan Rasa Cemasmu, Yuk Dicoba! |
|
|---|
| Dark Chocolate hingga Kunyit, Jenis Makanan dan Minuman Penangkal Kecemasan dan Stres |
|
|---|
