Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak
Peringati Hari Pendidikan Nasional, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Tingkatkan Kecerdasan
lihat foto
BANGKAPOS.COM - Memperingati Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) banyak orang yang melakukan kegiatan untuk meningkatkan kecerdasan.
Seperti melakukan kegiatan menghafal buku hingga melakukan kegiatan cerdas cermat.
Namun untuk meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat bukan hanya dengan kegiatan itu saja.
Kamu harus mengimbangi dengan asupan gizi dari makanan yang kamu konsumsi.
Otak manusia juga membutuhkan nutrisi untuk menambah daya ingat, membantu agar lebih fokus, hingga membuat fungsi otak menjadi maksimal.
Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut rekomendasi makanan yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak dan daya ingat.
1. Daging Salmon
Daging ikan salmon mengandung tinggi asam lemak omega-3 (DHA dan EPA).
Kandungan tersebut berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.
Mengonsumsi daging salmon secara teratur maka kamu akan mendapatkan manfaat yang memuaskan.
| Maia Estianty 'Syok' dengar Cerita Cut Keke 14 Tahun Jadi Istri Kedua dan Perlakuan Istri Pertama |
|
|---|
| Inilah Pengakuan Mantan Pegawai BCA Kasus Uang Salah Transfer yang Bikin Nasabah Bank Dipenjara |
|
|---|
| Tentara AS sampai Kocar-kacir Dihujani Rudal Iran, Ada yang Tak Sadarkan Diri hingga Trauma Otak |
|
|---|
| Wanita Muda Dipaksa Pria Tua Berhubungan Intim di Semak-semak, Kepergok Warga Ngaku Minta Cacing |
|
|---|
| Suami Kerja di Luar Kota, Istri Ajak Teman Pria Berhubungan Intim di Rumah dan Akhirnya Kena Peras |
|
|---|
