Ramadan 2019

Tips Memilih Makanan Agar Badan Tidak Lemas Saat Berpuasa

Tak ingin merasa badan lemas dan tidak bugar saat menjalankan ibadah puasa? Ini 4 tips memilih makan sahur agar tubuh tetap bugar selama berpuasa

Tips Memilih Makanan Agar Badan Tidak Lemas Saat Berpuasa
Kolase pixabay dan Instagram @halisac
Ramadhan 1440 H: Inilah 5 Tips Menjaga Tubuh Agar Terhindar dari Dehidrasi Selama Berpuasa 

Tak ingin merasa badan lemas dan tidak bugar saat menjalankan ibadah puasa? Ini 4 tips memilih makan sahur agar tubuh tetap bugar selama berpuasa

BANGKAPOS.COM--1 Ramadhan akan datang kurang dari dua hari lagi.

Umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa.

Puasa tidak bisa lepas dari sahur, ngabuburit, buka puasa, lapar dan haus.

Banyak dari kita yang saat puasa merasa jika tubuh tidak bugar.

Untuk mengatasinya, kita harus cermat memilih makanan.

Sebab, salah mengonsumsi makanan, terutama saat sahur bisa mengganggu jalannya ibadah puasa.

Berikut empat tips untuk memilih makanan agar tubuh tetap bugar saat menjalani ibadah puasa yang Tribunnews kutip dari KompasLifestyle, Sabtu (4/5/2019): 

1. Gizi seimbang

Nasi Kentut makanan khas Medan
Nasi Kentut makanan khas Medan (instagram/ngilerlaper)

Kamu harus memilih makanan untuk sahur dengan komposisi gizi yang seimbang.

Hal tersebut agar kalori harian di dalam tubuh terpenuhi.

Santapan sahur yang lengkap dan berenergi dapat memenuhi energi sepanjang hari selama berpuasa.

Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved