Ramadan

Pada Akhir Ramadan, Energi Fisik dan Mental Terisi Penuh Siap Dipakai 11 Bulan ke Depan

Pada akhir Ramadan, energi fisik dan mental Anda akan terisi penuh dan siap dipakai untuk 11 bulan ke depan!

Pada Akhir Ramadan, Energi Fisik dan Mental Terisi Penuh Siap Dipakai 11 Bulan ke Depan
Kolase TribunStyle
Keutamaan salat tarawih. 

• Gorengan – katakan tidak kepada cireng, gehu, dan bala-bala!

• Makanan berlemak – ini memang lezat, namun sebaiknya Anda harus rela mengucapkan selamat tinggal kepada sop buntut, kikil, dan mie kocok!

• Minuman manis – hindari minuman kemasan bersoda, tetapi jus buah segar dan alami tidak masalah.

• Makanan olahan – tubuh Anda membutuhkan bahan-bahan segar, yang lebih rendah lemak dan lebih tinggi mineral dan vitamin. Hindari kornet, sosis, dan nugget.

Gorengan termasuk makanan pemicu kanker
Gorengan termasuk makanan pemicu kanker (Grid.ID)

• Makanan putih – nasi putih, roti putih, atau pasta putih. Jenis makanan karbohidrat berwarna kecoklatan bagaimanapun lebih baik, misalnya nasi merah dan gandum. Bagi orang Indonesia yang terbiasa makan nasi putih tampaknya ini yang paling berat. Namun, tiada hasil tanpa pengorbanan, semuanya adalah pilihan.

• Makanan rendah kalori, diet, dan ringan – Anda harus menghindari makanan ‘rendah kalori’ karena Anda membutuhkan kalori! Namun yang Anda butuhkan adalah kalori yang baik, bukan snack atau makanan-makanan ringan lainnya yang bergizi rendah.

• Teh atau Kopi – karena Anda perlu menjaga kandungan air dalam tubuh saat berpuasa, teh dan kopi sebaiknya dihindari, karena mereka bertindak sebagai diuretik (menyebabkan seseorang ingin kencing). Meminumnya akan menyebabkan Anda kehilangan cairan! (PH)

Tulisan disarikan dari Gana Islamika berjudul Jenis-Jenis Makanan yang Harus Dihindari Selama Ramadan

Editor: fitriadi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved