Bisa Dipraktekkan Malam Ini, Ini Dia 7 Manfaat Tidur Miring ke Kiri

Jangan pernah remehin soal tidur, lho! Kenapa? Bisa dibilang tidur adalah layaknya tubuh kita lagi di-charge. Smartphone aja kalo nggak di-charge

Bisa Dipraktekkan Malam Ini, Ini Dia 7 Manfaat Tidur Miring ke Kiri
Science News
Tidur berkualitas memengaruhi kesehatan. 

BANGKAPOS.COM--Jangan pernah remehin soal tidur, lho! Kenapa? Bisa dibilang tidur adalah layaknya tubuh kita lagi di-charge.

Smartphone aja kalo nggak di-charge pasti metong, gimana tubuh manusia?

Persoalan tidur memang bukan hal yang bisa dipandang remeh. Banyak orang justru mengalami masalah kesehatan, ketika mereka mulai mengalami kesulitan tidur.

Kemajuan teknologi yang memberi kemudahan dan kenyamanan bagi manusia, berkontribusi terhadap menurunkan kualitas tidur dan kesehatan.

Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan, kurangnya aktivitas fisik, telah menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.

Mengutip dari laman Wittyfeed menyebutkan, 20-40 persen orang dewasa di Amerika Serikat, menderita insomnia sepanjang tahun.

Diperkirakan, secara keseluruhan ada 70 juta warga AS yang menderita gangguan tidur. Statistik tesebut mampu menggambarkan bagaimana mereka yang menderita gangguan tidur, harus berjuang ekstra "hanya" demi bisa beristirahat.

Nah, masih berkaitan dengan persoalan tidur. Ternyata tidur menghadap ke kiri, memiliki manfaat yang amat baik bagi kesehatan. Ini dia 7 manfaatnya seperti yang HAI kutip dari Kompas.com.

 1. Mencegah penyakit maag

Tidur menghadap sisi kiri bisa mengurangi gejala maag, atau pun keluhan lambung lainnya. Hal itu terutama terjadi saat seseorang baru mengonsumsi makanan pedas atau asam.

Halaman
123
Editor: tidakada016
Sumber: Hai
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved