Coba Konsumsi 3 Butir Kurma Sehari, Ini 7 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan

Tiap buka puasa, bokap atau nyokap lo pasti kerap kali bilang untuk dibuka dengan kurma, dan uniknya. Kita juga dianjurkan untuk memakan kurma

Coba Konsumsi 3 Butir Kurma Sehari, Ini 7 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan
tashka2000
Dates fruit in a wooden bowl closeup on wooden background 

BANGKAPOS.COM--Tiap buka puasa, bokap atau nyokap lo pasti kerap kali bilang untuk dibuka dengan kurma, dan uniknya.

Kita juga dianjurkan untuk memakan kurma dalam jumlah yang ganjil.

Buah kurma
Buah kurma (shutterstock)

Ternyata anjuran itu beneran memiliki sisi positif, terutama untuk kesehatan loh sob. Apalagi kalau kamu mengonsumsi 3 buah setiap harinya.

Kurma sendiri adalah buah yang mengandung mineral, vitamin dan fitonutrien yang baik untuk kesahatan tubuh. Selain itu, ada lagi nih sob manfaatnya buat tubuh.

Penasaran apa aja? HAI udah rangkum dari manfaat kurma 3 butir sehari dalam waktu seminggu dari Cewekbanget.id:

Meningkatkan kesehatan tulang

Selain meningkatkan kesehatan tulan, kurma juga bisa melawan penyakit osteoporosis.

Melancarkan pencernaan

Karena kaya serat, kurma bagus untuk kesehatan pencernaan dan mengatasi diare.

Membantu mengatasi stres dan depresi

Halaman
123
Editor: tidakada016
Sumber: Hai
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved